czas cyklu

[...] większa Pompe na treningu i Pobudzenie. Po Cyklu wszystko zostało, tylko pompa mięśniowa na treningu nie była już taka jak na x pumpie, ...... HotBlood - Potrzbuje chiwli czasu na zebranie materiałów, postaram się to jutro wrzucić z uwagi że nie pracuje przy PC nie moge się tym teraz zająć. Co do dokładnej ilośći konwertowania kreatyny do [...]

Oki, mam więcej czasu, więc napiszę jakie opcje mi chodzą po głowie: Opcja 1 (w zasadzie to nie ph ani saa) 6-8tyg. DAA, T-Relase, E-block, kreatyna, ZMA, żeń-szeń. Nie wiem czy do tego osłona wątroby potrzebna, na pewno coś na stawy, np. Animal flex. Dlaczego rozważam taki zestaw? Dlatego, że nie stosowałem jeszcze słynnego DAA, to chyba jedyny z [...]

[...] pompce. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2016-12-19 11:34:46 Wlasnie wczoraj leżąc myślałem zeby dodać 100g ryżu do trzeciego Dania. 500g serka juz zastąpiłem jakis czas temu 200g mięsa wołowego + 100g makaronu pełnoziarnistego + warzywa. Base odstawię tak jak mówicie, zostawię go na ostatnie tygodnie cyklu najwyżej. Tak, odkąd [...]

[...] sprawdzę maxa sztangą na płaskiej ławce. takie sprawdzanie wyc lezac po kilku tygodniachwykonywal\nia wyc sztangielek na skosie NIE MA SENSU poniewaz zapomniales przez ten czas jak sie wyciska polecam za to po tygodniowej przerwuie zaczac ten cykl w wersji oryginalnej , z wyc lezac , wbrew pozoromsplita to jest tak-jakby FBW , przyjrzyj sie [...]

takie sprawdzanie wyc lezac po kilku tygodniachwykonywal\nia wyc sztangielek na skosie NIE MA SENSU poniewaz zapomniales przez ten czas jak sie wyciska polecam za to po tygodniowej przerwuie zaczac ten cykl w wersji oryginalnej , z wyc lezac , wbrew pozoromsplita to jest tak-jakby FBW , przyjrzyj sie dobrze po cyklu ze sztangielkami na skosie to [...]

nie zabijcie mnie za odswiezanie tematu bo mam kilka pytan a poco robic balagan i zakladac nowy ? a wiec na poczatek do tych co cwicza juz jakis czas HIITa. Sa jakies efekty ? Do niedawna robilem aeroby codziennie po jakies 45-50minut okolo 2 miesiace i efekty srednie wiec pomyslalem o HIIT. Macie jakies efekty ? Aktualnie jestem na cyklu, [...]

[...] zęby i robić swoje dalej, bo program chce zrealizować do końca. Mam zagwostkę, jak robić VS w cyklu III: 1. Tak jak w programie, czyli powtórka cyklu 1, tylko w krótszym czasie. Raz, że nuda a dwa że czas był niezły, więc może być trudno coś ugrać... 2. SeeSaw Press zamiast MP, reszta tak jak w programie na cykl III. Autor chwali to ćwiczenie [...]

[...] 2 miesiące 23.01.16 - 22.03.16) oraz LGD (4,5 tyg. 4mg e0d i 2 tyg 8mg e0d = od 14.02.16 - 01.04.16). Do sarmów codziennie 6 tab. essentiale forte + probiotyk + enzymy (cały czas leci dalej) Wynalazki sarmy zacząłem brać wcześniej }:-( i w połowie cyklu na sarmach wszedł teść. Sarmy skończyłem szamać 9 dni temu 8-) Od 3 tyg. leci Norprolac 75mg [...]

[...] za to samopoczucie rano - jak po balandze.... Więc chyba nie ma reguły u mnie co zjem żeby mieć taką reakcję z udami, bardziej zrzucam to na szczególny dzień cyklu. Bo w czasie owulacji miałam właśnie taką reakcję - a jedyne co zjadłam to smakową maślankę, żadne wielkie ilości glutenów itp @@-) Do obserwacji w następnym miesiącu. Wiem, że to [...]

PODSUMOWANIE Wszystko dobre,co się dobrze kończy...więc czas na podsumowanie cyklu To był mój pierwszy cykl na kreatynie,który trwał 8tygodni...w sumie kretę brałam jeszcze w 9tygodniu,ale już nie było treningów tylko odpoczynek przed wyjazdem do Twardogóry Do tego doszedł White Flood przed treningiem,gdzie miło wspominam to mrowienie zwłaszcza [...]

***PODSUMOWANIE*** Bardzo proszę o NIE zabieranie głosu w temacie, dopóki nie napisze, ze skonczylem. Nadszedl czas na podsumowanie moich około osmio tygodniowych zmagan z zelastwem. Pomimo, ze dieta nie zawsze trzymana była w 100%, to jedzenie po kilka razy dziennie ryzu, wedliny, miecha było na dluzsza mete meczace. Często nie miałem już po [...]

[...] Klatka: 100 Wyciskanie Barki: Przysiad: Martwy Ciąg: 2) Cykl: Cel: max masa Który cykl: 2 Poprzednie cykle: testosteron prolongatum 10 amp Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): 6-7 msc Ilość środków: omnadren 10 ampulek + metanabol (jelfa) 100 szt Poszczególne dawki oraz okres stosowania: x-x: omnadren e4d,metanabol 20 mg ed 3) PCT: Czas [...]

[...] cykl: 5 Poprzednie cykle: 1:80 metanabolu pl / 2: 13amp. T.Prolongatum / 3: 100tab Methanabol BD + 3amp. omnadren/ 4: 20amp. T.Prolongatum Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): 3.5 miesiąca Ilość środków: 4 Poszczególne dawki oraz okres stosowania: 1-4: 15/20/20/15mg Metanabol Jelfa 1-8: 250mg T.Enanthate Iran/Norma E5D 1-7: 200mg Deca [...]

[...] Klatka: 155 kg Wyciskanie Barki: 105 kg Przysiad: xx Martwy Ciąg: 160 kg 2) Cykl: Cel: co będzie to będzie Który cykl: 1. Poprzednie cykle: xx Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): xx Ilość środków: Testosteron Prolongatum Jelfa 100mg/ml, Poszczególne dawki oraz okres stosowania: 15 strz : Testosteron Prolongatum 100mg 3) PCT: Czas [...]

[...] Cykl: Cel: redukcja tkanki tluszczowej,zachowanie jak najwiecej miesa Który cykl: kto bym tam liczyl Poprzednie cykle: yyy no troche ich bylo Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): 8 tyg Ilość środków: stanoject 50 EC 3 flakony po 10 ml,test prop EAP 2,5 flakona po 5 ml,dura EAP 2 flakony po 5 ml, LA Pharma 50 tabs,Cetabon 200 tabs,clenbuterol [...]

[...] masa Przysiad: masa Martwy Ciąg: masa Cel: big mass Który cykl: zawsze byly jakies spalone ten jak dla mnie byl konkret Poprzednie cykle: 2 Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): ponad rok Ilość środków: Poszczególne dawki oraz okres stosowania: Scanbech piramidka standard u mnie do 8tabsow max Equipose Fort Dodge 2ml/100mg e3d Omen [...]

[...] Wyciskanie Klatka: 150x2 Wyciskanie Barki: 92,5 Przysiad: 165x4 Martwy Ciąg: 130 2) Cykl: Cel: Masa Który cykl: 2 Poprzednie cykle: metka 100 szt Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): 2 miesiace Ilość środków: Prolo Poszczególne dawki oraz okres stosowania:1-8 300 mg ew (25 amp) x-x: 3) PCT: hcg 2500 e3d (4amp) clom 24 tabs Czas wykonania po [...]

[...] powiedziec ze zadne suple nie zastapia diety! widze to teraz na wlasnym przykladzie: dopoki trzymalem diete dokladnie to z dnia na dzien czulem ze rosne a miesnie byly caly czas na lekkiej pompie, poczatkowo myslalem ze to cudowne dzialanie kretyny ale przez ostatnie 2 dni jakos tak sie zlozylo ze nie cwiczylem i slabo z dieta bylo (dlugo [...]

A więc tak może w koncu czas dac to podsumowanie, bo dziś zakonczyłem plan 5x5 i do następnego poniedziałku odpoczywam, dziś w sumie starałem sie maxy sprawdzic ale o tym poźniej cykl trwał krócej niz plan bo na krete wszedłem podczas planu To po kolei zaczniemy: TRENING Trening był 5x5 który trwał prawie 12 tygodni bez przerwy, na początku byłem [...]

No wiec 2 rzeczy. Sam w pewnej kwestii konsultowalem sie jakis czas temu z Wodynem i nie podwazam jego metod, ale z tymi wymuszonymi powtorzeniami na biceps to moim zdaniem akurat megaprzegiecie. Druga sprawa jest taka, ze akurat dzisiaj tez mialem trening bicka i z ciekawosci postanowilem dorzucic sobie nieco ciezaru do standardowego obciazenia, [...]